Shinrin Yoku = Waldbaden, Programmergänzung

an folgenden Terminen:

11.01., 08.02., 07.03., 18.04., 09.05., 06.06., 04.07., 08.08., 05.09., 03.10., 07.11 und 05.12.

Treffpunkt: 9:30 Uhr auf dem Parkplatz der Talstation Nord in Bischofsgrün

Anmeldung unter: 09276 – 1292 in der Kur- und Tourist Information Bischofsgrün

Kosten: 9,00 €

Leitung: Monika Maria Wilms (Heilpraktikerin für Psychotherapie)

Beschreibung:

Shinrin Yoku stammt aus dem Japanischen und bedeutet so viel wie „Baden in der Waldluft“

Diese naturbezogene Praxis aus der Komplementär-Medizin wird seit Jahren intensiv erforscht.
Es zeigt sich schon heute, dass verschiedene Stressreaktionen reduziert werden können und das allgemeine Wohlbefinden deutlich gestärkt wird.
Shinrin Yoku kann von jedem ausgeübt werden und beinhaltet neben einem „Thema des Tages“

• sanfte Bewegung
• vertiefter Atem
• die Sinne öffnen
• Stille erfahren
• Zu-Sich-Kommen

Erleben Sie die wohltuende Wirkung von Shinrin Yoku -eine besondere Art des Gangs durch den Wald.

Am Ende der Tour wartet ein Kräuterimbiss auf Sie.